今日黃昏跑，但力不從心的感覺，再加上GPS又有些問題，屈我一轉彎就暫停，又計少了好多km，雖然話我跑步係想少啲背痛，但如果有進步可以令我有啲動力挑戰自己。宜家個定位時得時唔得，搞到好似跑差咗好多，好灰架。
上星期放假都有跑，不過因為自己不自量力，連跑兩日，3/10夜晚跑長廊還好，但4/10黃昏又跑，不足24小時跑兩次係唔得，大脾小腿都好痛，唔夠力，好慘，之前三四月係可以連跑兩日，看來近日狀態不夠好，希望有時間可以喺今個冬天操返fit。做了陪瞓專員之後，能夠找到時間運動真的好難，以朗睡了已經11:30真的太夜了，樓下街燈又未整好，真係冇得跑
我心目中係一星期運動五日，兩日跑步，兩日HIIT，一日跳舞，但宜家好明顯唔得，因時間同地點關係，多數是一天跑，一天HIIT，三天跳舞。要平衡湊仔同運動真係一啲都唔容易呢，呢幾日明明係生理期後最易瘦身的日子，但呢幾日偏偏重了兩三磅，真的教人很灰心，不過當我明白到運動健康瘦身是一場持久戰時，唔運動會肥，運動咗都未必瘦，我還是要做適當的運動吧。
知道以朗今個月26日有生日會加HALLOWEEN PARTY，於是去石板街買少少嘢俾佢當日打扮，個袋仔冇咩興趣都叫做有玩吓，頂帽就真係唔會帶，一戴上頭就撥開。即係當日只著件蜘蛛網衫同拎個小袋仔就得啦。
仲有呢個星期啲相，以朗好喜歡扮書本上啲圖畫的動作，例如張開口，跳等，呢本書有人睇書，佢就即刻睇書。宜家坐梳化睇書好似大個咗好多了。
另一日係我星期五去SHISEDO做FACIAL，喺婆婆屋企食飯兩老表攬頭攬頸，兩個唔鬧交時係幾FRIEND架。
宜家姐姐上了軌道，我會去跑吓步，做FACIAL，食吓飯咁，有時返嚟見BB好似好開心，唔記得媽咪，令到我都要盡量十點前回家見佢一面，其實說到底是我唔捨得BB，而唔係BB唔捨得我囉。
沒有留言:
張貼留言