20130812 - ☹跑唔到☹

8月12日星期一

睇天氣報告知道未來整個星期都會下雨，仲可能會打風，所以就同熊決定今晚跑，如果唔係可能成個星期都冇得跑。

當日天氣非常熱，全年最熱的一天，日間大部分地區氣溫上升到35度，部份地區仲高溫，雖然晚上冇太陽，而且又掛起了一號風球，但氣溫仍然是很高，出門口未開始跑已經流好多汗。

今次跑到好辛苦，肌肉冇問題，最大問題係散唔到熱，手臂同大脾好似想熱到爆炸，我真係好想跑多啲，無奈，到二千米時要去洗手間，想用水淋一下，啲水...暖架，散唔到熱，本想跑回頭，但係熊好似好唔夠喉，所以堅持跑多六七百米才調頭，調頭再跑多一陣子，又熱到爆炸。更悲慘的是，無端端腰痛，可能就打風，風濕發作，跑的時候就一就，連腳都痛埋，嗚嗚，冇得再跑，叫熊自己跑先，我行返去。

今次真係好差，對自己好失望呀。希望只係一次半次，下次可以回復狀態啦。