20121126 - ❃❃天氣轉冷照跑❃❃

11月26日星期一

朝早潮濕又熱，似回南天，廿幾度，到夜晚天氣轉涼，以為冷鋒南下之後有乾燥少少的天氣，點知都係落雨。

放工媽媽打來叫我哋唔好跑步了，因為落雨，一齊食飯算，但我諗起星期日已經因為大雨冇得去行山，見天氣預告又日日下雨，今日唔跑都唔代表星期三五可以跑。
所以照跑，得十六度左右，好彩停雨了，
但球場濕濕，不過好過上次，因為涼了，
頭幾圈穿外套跑，跑了三圈，好熱，之後除外套，行了一圈，再跑五個，
頭三圈因為氣管吸入冷空氣，有點不適，有點痛，幸好幾個圈後氣管冇唔妥。
再跑時一口氣跑了五個圈自己都唔知道，以為只係四個圈。
估唔到一口氣可跑五個圈呢。可能因為天氣涼了，無咁辛苦。

行一圈，飲水，行行吓好凍，可能因為穿短袖，再跑都凍。再跑多五個圈，即是十三個了。
腳好攰，唔掂了，但比上次加了兩個圈都算係咁。
點辛苦都好，其實冇第一次咁攰。