盡量一星期跑一次,最好兩星期跑三次啦,唔知點解越跑越肥,唔通我要上返118磅先安樂?
不過我相信自己跑咗都肥,唔跑更肥,而且會周身痛,想好似之前7-8月瘦瘦冇可能,人哋明星日花兩小時運動又重訓先KEEP到靚靚冇肚腩,唔通一星期我跑半粒鐘或跳舞就可以冇肚腩咩,可能真係有人得天獨厚,但應該好少人係咁,人哋背後日操夜操你又知咩?
宜家不求好瘦,只求114-115就算了。最緊要著返哂未生之前啲衫就得。
近日唔知點解跑得好慢,成日唔夠氣30分鐘係有5K,但好多停頓,冇氣又冇力,因為唔多喜歡跑樓下,好悶,有時調頭就屈你停,邊有心機跑。是旦了,點都要KEEP住運動呢。
不過我相信自己跑咗都肥,唔跑更肥,而且會周身痛,想好似之前7-8月瘦瘦冇可能,人哋明星日花兩小時運動又重訓先KEEP到靚靚冇肚腩,唔通一星期我跑半粒鐘或跳舞就可以冇肚腩咩,可能真係有人得天獨厚,但應該好少人係咁,人哋背後日操夜操你又知咩?
宜家不求好瘦,只求114-115就算了。最緊要著返哂未生之前啲衫就得。
近日唔知點解跑得好慢,成日唔夠氣30分鐘係有5K,但好多停頓,冇氣又冇力,因為唔多喜歡跑樓下,好悶,有時調頭就屈你停,邊有心機跑。是旦了,點都要KEEP住運動呢。
工人姐姐幾錫BB,但佢啲衣著品味有時幾令人頭痛。成日同佢襯哂色,之前試過經典的黃襯黃,令人咋舌,今日灰襯灰都可以,男仔灰色冇所謂。
今日BB好Hyper~
灰襯灰ok,不過另一日(6/11)的啡襯啡就有少少冇眼睇了。
其實啡色呢隻色好難著,通常用來襯衫,成套著就真係似篤屎囉。
或者我永遠都唔會明白菲律賓的潮流。
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