20170223 - ✿要努力減肥✿

2月23日星期四

上星期一即是2月13日朝早搭火車有位叔叔讓座給我，真的很灰。
生了bb豬已經四個多月，表面上好像沒有什麼變化，至少很多同事都認為我跟以前差不多，但其實體重仍未回復至未懷孕前，現在還是比以前重了四磅，因為我懷孕只增了廿磅，生產之後扣除bb，多出來的水份，血，胎盤等之後，我可能是沒有再輕，懷孕增加的脂肪也就變成我的脂肪。

可能對不少生產完的婦女來說不算多，不過如果半年內都減不掉，就很難再回復原狀。

由於記得坐完的首兩周，因為有陪月姨姨，所以我食很多很多，但磅數一直也下滑，可能因為這樣，胃口也大了，兩周後，體重竟然開始上升，坐完月子之後，體重比孕前高了七八磅。 (哭)

之後第二個月在家不用上班，養尊處優，要體重回落也不易，不過第二個月近第三個月時，中了副流感，病了近三個月，體重回落三磅，在兩個半月即十二月中上班時，跟孕前尚欠5磅。

之後一月左右間中有回升，但新年過後又輕了少許，現在大概跟孕前升了三四磅。

怎樣少可以減去三四磅？因為自己產後食量頗大，食少了會常常覺餓。
原本會運動我我，以前一星三天跳鄭多燕及每星期跑步，現在因為爭取時間看BB，再沒有時間運動。眼看越來越近半年的限期，真的要努力一點。

最輕是121，近日是122，目標是115。尚欠七磅。努力。暫時要做的是回復運動的習慣。
因為今天下雨，又不能跑步，老公因為晚回家，我要獨自照顧BB，不能跳舞。

由現在起一星期報告一次減肥情況。看看可否增加決心。