20143月◇◆跑步紀錄◆◇

三月頭跑過廿個圈之後，膝蓋好痛，為了唔好傷到肌肉/筋骨，所以暫停了兩星期
3月20日星期四再跑返，冇咩事，唔敢跑太多，只跑15個圈1

3月24日星期一又跑，今次跑到廿個圈，腳好攰，幾時先可以跑到10KM (廿五個圈)呢？