20131015 - ☹☹狀態不佳☹☹

10月15日星期三。
連續幾個星期都有跑步，應該好狀態啦。
天氣又涼咗好多，應該跑得舒服啦。
點知唔知咩事，可能跑得太快或者有胃氣。跑跑吓胃痛。
跑完緩跑徑之後仲有500米左右都冇跑就掉頭了。
一跑番又痛，直到到了2000米的洗手間休息時吐了啖胃氣出來先有番狀態。
因為咁就跑少了。
灰心。
最後狀態提升番少少可以跑足全程。

近日又跳鄭多燕又跑步，可能太搏命，跑完步未恢復又再跳舞。
因為咁成日腰扯住條筋去到腳痛。
所以宜家跑完第二日唔可以跳舞，跳舞亦唔敢日日跳。
但咁樣好難減肥呢。