20131002 - ◐又跑步^_^◑

十月二日星期三

今日跑步，都跑到哂，宜家速度普遍快咗，所以一般比之前早了返家，但因為海濱長廊全程三公里，來回最多都只是六公里，即跑球場只是十五個圈，其中大概一個圈係休息地行路，所以跑哂都只有十四個圈，唔及冬天時跑得多，如果要鍛鍊要繼續努力。

今日跑跑下俾人勸我跑緩跑徑，回程時跑緩跑徑，覺得都幾好呢，係窄少少，可能因為有新鮮感，好似冇咁悶。宜家晚上天氣涼左少少，不過對於跑步已經好好，舒服好多啦。