20131007 - ◐緩跑徑◑

十月七日星期一

今日跑哂緩跑徑，緩跑徑只是海濱長廊的其中一截，只有二千米，差不多一千米的地方開始，跑完的時候已經差不多是長廊的尾段了，今日來回都跑長廊，長廊有少少彎曲，也有好輕微的暗斜高低，所以有少少攰，又可能因為我不自覺跑快了，由於路面情況新鮮，好似好快跑哂，平日覺得係捱住跑的最後五百米都唔係太辛苦。完全跑哂，回程時最尾一百米左右都堅持到，

宜家夜晚海邊好大風，所以有幾段大逆風其實都好用力架。