20130628 - ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ 跑海濱長廊

6月28日星期五

好熱的天氣，但真係好想減吓肚腩，
一直都知道唔做帶氧運動係好難減。
其實我真係好怕熱，好憎運動，
不過有跑步之後覺得身體好咗少少。
同埋冇咁怕熱。
所以想KEEP住跑。

宜家六月份，七月份，八月份都會好死熱。
一係落大雨，要跑就預咗熱。
去到球場，竟然閂咗門，想哭。
原來因為維修呢，星期一開始了，直至七月三日。
一場來到，一定要跑，熊起初想跑番上山。
不過最後就跑咗去海濱長廊。
好正喎。
熱就好熱架啦，但有時都有少少風。
又帶住濕毛巾，熱唔死的。
來來回回跑吓都唔錯，跑一程都幾遠啦，
條路算直又平坦，幾正。
又近住個市鎮公園，一熱就可以借洗手間洗吓毛巾。
又有水機飲水。
望住個海景跑吓，再行路返家。
不知不覺都運動了個半鐘有多。
流好多汗架，但唔覺得好辛苦