20130925 - ◐跑足全程◑

9月23日 星期三

都有超過一星期冇跑步，上次係星期一，今次係星期二，今次又跑得幾好呢。

天氣真係涼了不少，雖然跑步都係會流好多汗，不過涼左少少已經勁舒服，因為冇左夏天果種悶熱，爭好遠。

由於跑長廊來回只有六公里，其中有大約四百米係步行，所以跑到盡都只有14個圈，而且好難加到長度。咁唯有加速度。宜家比較以前跑快左好多，相信遲啲好凍返球場跑時會加到去十六個圈。